Biodôme-Insectarium

Aujourd'hui, ça été une belle journée bien remplie.

On est allé au Biodôme et à l'Insectarium avec ma soeur, son amie, le tchum de sa meilleure amie et son fils.

Zack s'est fait vraiment du fun avec Théo : ils couraient partout et ils ont dépensé beaucoup d'énergie!

Ils se montraient les insectes et les animaux et ils étaient très mignons à voir!Mais aussi petits monstres : mettons que l'un comme l'autre savait quoi faire pour se motiver à être encore plus énervés... mais bon, deux petits gars ensemble, ça bougent et c'est ben correct ! 

S'en suit la dure réalité... Un Kiki catastrophique en soirée. 

Pas de sieste pour lui, c'est la folie. Il est méconnaissable. Mais bon, il fait dodo et moi j'ai mal à la tête... 😂

Mais quand même, c'était une très belle journée.

Charli aimait voir les bibittes : toutes les couleurs l'intéressait! Et lui aussi dort profondément  maintenant... fallait vraiment que j'écrive cette phrase là pour qu'il se réveille 😂... vie de mére par excellence!

Et Zackari voulait voir tous les animaux et surtout les raies et les manchots. 

C'était beau de voir leurs petits visages souriants et impressionnés 😊

Et en plus, ça nous a fait passer un beau moment dehors à un nouveau parc et prendre une belle grande marche.

On a même grimpé sur des énormes colines!

Je vous laisse sur quelques photos de notre journée.

En passant, je ne vous casserai pas les oreilles avec ça trop souvent comme le but du blog ce n'est pas de faire du $$$, mais bon, je vous le dis quand même, comme Caro,  je suis ambassadrice pour la marque LegzinCananda.

Je vous laisse donc mon lien si jamais ça vous dit 😋😁

http://www.legzin.ca?rfsn=624133.e256c

Entraîneure certifiée

Aujourd'hui, j'ai accompli quelque chose de gros : j'ai terminé mon cours en un peu moins de deux mois! Et avec mention d'honneur 💪💪💪

Ce n'était pas en tant que tel le contenu le plus difficile à travailler comme c'est ma passion et que j'en connaissais déjà beaucoup mais je m'impressionne.

Mon objectif était de terminer à ma fête ( le 27 juin ) et déjà là, je me trouvais folle. Malgré que ce soit un cours à distance, le temps pour le faire en général varie de 6 mois à 2 ans.

J'ai réussi à le faire avec mes deux enfants, dont un qui ne s'occupe pas encore tout seul! J'ai lu pas mal tout le temps : mes livres étaient sur la table et dès que j'avais quelques minutes, je lisais un, trois, cinq paragraphes, le plus que je pouvais avec le temps que j'avais.

Pour bien faire mon futur travail, je veux me faire des pup ups d'informations à retenir pour mes clients et de beaux tableaux pour observer, analyser et comparer... chère éducatrice qui est en moi, tu ne peux pas te sauver comme ça 😋

Je suis allée acheté du gâteau au fromage, parce que oui, c'est la fête pour moi ce soir. Mais j'ai été un peu déçue par le goût : le mien est 100 fois meilleur.

Je suis réellement fière du travail accompli et j'ajoute une corde à mon arc.

J'ai aussi reçu ma robe pour le mariage : elle est magnifique et elle me va à ravir. J'ai hâte que mon chum me voit dedans 😉...

J'aimerais ajouter que peu importe le nombre de mais qu'on se met en tête,  on peut tout accomplir et atteindre nos objectifs s'ils sont réalistes.

Je suis très contente que mes parents m'aillent éduquée persévérante et capable de tout accomplir ce que je désire.

Je n'arrête pas tant que je n'ai pas terminé ce que jai commencé et je n'abandonne pas : voilà aussi mon secret avec mes entraînements!

Alors voilà : je suis maintenant entraîneure certifiée 😁💪👌

Mercredi

Entraînement finalement fait, j'ai arrêté de le repousser et j'y suis allée le plus fort que je pouvais.

J'avais couché Sofia juste avant de commencer mais bien sur elle s'est réveillée à la minute ou j'ai commencé😂

J'ai vraiment passer proche de le laisser tomber et me dire je vais le faire plus tard (je l'aurais probablement skipper je me connais). Mais non, j'ai continué et Sofia venait me têter le bras une fois de temps en temps.  À la fin elle était un peu plus tannée, elle me tirait les cheveux pas mal ...

Bref j'ai opter pour un entraînement de type pilates. C'est surprenant comment on peu avoir la possibilité de travailler nos muscles sans avoir aucun poids supplémentaires seulement notre corps. Il y avait une partie abdominaux.... Oh la la ça travailler fort en svp.

Maintenant c'est l'heure de la collation post entraînement pour nourrir mes muscles.

En passant faire des abdos avec des shorts en jeans ça fait mal... Ne l'essayer pas je vous le conseille fortement.

Avez vous bougé aujourd'hui??

Encore une bonne

Et oui, c'était encore une de ces journées difficiles et éprouvantes en émotions. La routine quoi 😂 

Disons qu'aujourd'hui mon côté positif avait pris le bord. Ce matin, quand je me suis pesée j'étais découragée un peu honnêtement... Je mets des efforts, je fais super attention à ce que je mange et le chiffre sur la balance ne bouge pas alors j'étais découragée.

Pour me motiver, je me suis fait un "Avant/Après" pour me faire réaliser tout le cheminement que j'ai fait jusqu'à maintenant :  48 livres de perdu en 7 mois c'est quand même bon, une immense diminution du pourcentage de gras et de pouces ce joint à cela. (Je vous mets en photo mon montage 😜)

Viens l'heure du souper, les crises pis toute.... Et finalement l'heure du dodo pour les enfants ET pour moi un email que je ne croyais jamais recevoir de nouvelle. J'ai la chance d'être nouvellement ambassadrice d'une compagnie Québécoise de leggings. J'étais tellement contente quand j'ai vu le email dans ma boîte de réception. J'avais besoin d'un peu de bonne nouvelles dans ma journée et je l'ai eu, je vous le jures.

Je vous laisse ici bas le lien pour aller jeter un oeil sur ces merveilles❤

                      ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
http://www.legzin.ca?rfsn=622314.ff457

Sur ce je m'en vais me coucher.

Petit matin

La journée est déjà commencée depuis une heure... il est 6 heures 20.

Zackari dort encore mais Charli se réveille pas mal tôt. Pour un matin que je pouvais dormir... 😂 au moins je relaxe dans mon lit.

Il y a du soleil, il mouille, il y a du soleil, il mouille... on va terminer les commissions au Costco... vie de mère par excellence!

J'espère que mon petit Kiki sera de bonne humeur... j'ai pas envie de le mettre en punition encore... et je réalise que des soirées-journées comme hier, ça me fait vivre beaucoup de frustrations, soit envers moi-même parce que je me trouve sévère et que je trouve dont que Zack fait pitié... ou que je suis triste parce que Zack  me crie après et que j'ai vraiment hâte d'en venir à bout de ses crises.

Et ça donne que je mange pendant la nuit... j'essaie de faire des liens! Parce que quand ça va bien, je dors!

Et je peux maintenant confirmé en fin de matinée que Zackari fait une belle journée et ça fait du bien ♡

Charli a fait une nuit bizarre... a 2 heures il voulait se lever... ça m'a prit une heure l'endormir.

Mes chers enfants : je vous aime mais j'aimerais que vous me facilitez la vie aujourd'hui 😂 ... croire aux miracles que je disais... 😂

Ma journée

Aujourd'hui, c'était encore une grosse journée.  À vrai dire, j'ai aucune idée quand ça été ma dernière journée tranquille...

Mais faut croire que j'aime ça parce que je me pose toujours de hauts objectifs qui me stimulent et qui me font pédaler pour être atteints dans le temps que je me donne (doit toujours asse court...😏).

Bref, ce matin, c'était l'entraînement matinal. Quand je vous dis que j'ai rarement le goût de me lever... c'était encore le cas ce matin. 

Mais je l'ai fait. J'étais contente de moi.

J'ai eu droit a un Zack un peu catastrophique aujourd'hui... Il défie vraiment beaucoup l'autorité et a passé une bonne partie de sa soirée en punition. Au moins, dès l'arrivée de mon chum, il s'est calmé un peu.

J'ai lavé des fenêtres, refais des emplacements de jeux pour Charli et Zackari.

Je suis aussi allée m'acheter une nouvelle sorte de thé glacé : j'essaie de ne plus boire d'alcool (quoique j'en buvais deux trois verres maximum par semaine... ce qui n'est pas un problème mais je veux suprimer ça un certain  temps et voir ce qui arrivera 😉) et j'ai trouvé du thé glacé à la sangria. J'ai hâte d'y goûté demain!!! Il m'a l'air très bon!

J'ai aussi acheté une robe pour le mariage à mon amie Choux ♡ Je l'ai commandée parce qu'il n'avait pas ma grandeur et j'ai VRAIMENT hâte de la mettre et de friser mes cheveux hihihi. 

J'ai ma crème "miracle" que j'applique dès ce soir en sortant de la douche.  J'espère que ça fonctonnera!

Et il me reste encore à coucher Zackari. On lâche pas ! 😋😊😥

Des aliments à découvrir

La dulse: algue marine à la richesse nutritionnelle exceptionnelle.

Les Vickings en apportaient toujours dans leur drakkar pour profiter de leur teneur en protéines.

Se retrouve en feuilles fraîches ou sèches dans le mélange d'algues sèches "salade du pêcheur".

La dulse est antioxydante, vitaminée et minéralisée! Elle désacidifie aussi l'estomac.

L'huile de foie de morue: elle a mauvais goût mais elle contribue au développement intellectuel des enfants,  lutte contre le rachitisme, les troubles de développement osseux et aide à la fixation du calcium.

Recommandée en automne-hiver pour renforcer l'organisme et l'aider à résister au froid.

Pleine d'oméga-3 et de vitamines A et D.

Le pissenlit : pour nettoyer l'organisme,  on consomme des feuilles fraîches et les racines fraîches et séchées. 

Très bon diurétique, il est vitaminé et idéal en cure du printemps... et on en retrouve sur tous nos terrains! Juste bien les laver!

Légume santé du foie et des reins. Draine et nettoie l'organisme.

Le goji : le fruit le plus nutritif et antioxydant qui soit.

Il contient 18 acides aminées dont les 8 essentiels qu'on doit ABSOLUMENT retrouver dans notre alimentation.

Contient 21 oligoéléments, tel le phosphore, le zinc, le cuivre, le fer, etc.

Et il combattrait le veillissement.

N'ayez pas peur d'essayer! Au pire, vous n'aimerez pas 😋