Voici ce que je me suis faite pour dîner.
Un muffin anglais avec deux oeufs, un avocat et du fromage cottage. J'ai ajouté de la sauce sriracha parce que j'aime ça quand ça pique!
Ça m'a pris 4 minutes. J'ai toutes les protéines et glucides dont j'ai besoin en plus de deux portions de légumes. Oui c'est un légume "gras" mais c'est du bon gras et nous en avons besoin pour bien fonctionner et bien huiler notre machine.
Accompagné d'un petit matcha à la citrouille pour bien digérer :)
C'est simple de bien manger! Suffit de s'y mettre... une étape à la fois!
Bon appétit!
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