Quand on prend la décision de bien manger, évidemment, le reste de la famille suit la majorité du temps. Parfois, les enfants on tendance à vouloir manger plus de cochonneries que de bons légumes.
Voilà comment je m'y suis pris pour que ma fille accepte mieux notre alimentation sans trop de cochonneries. Surtout qu'avant, on en mangeait pas mal!
ASTUCEs:
#1: Présenter des assiettes colorées, avec une belle présentation, ça toujours l'air meilleur même si c'est nouveau.
#2 : Expliquer l'importance des différents groupes alimentaires (les enfants comprennent plus qu'on pense)
#3 : (Celui qui fait la plus grande différence): Faites les participer à la cuisine, même si des fois, ils sont un petit peu dans les jambes. Ça leur montre l'importance de préparer de bon repas. Ma fille fait son gruau et ses oeufs pratiquement tous les matins et elle trouve ça meilleur quand c'est elle qui le fait.
Bref faites participer vos enfants, ils seront plus que contents de vous aider.
Aucun commentaire:
Publier un commentaire